¿Sabías cuál es la habilidad que según Bill Gates todo empresario o emprendedor debería tener?
Saber vender. De hecho, confiesa que es la única habilidad que puede marcar la gran diferencia entre tener éxito o fracasar estrepitosamente. Piénsalo, ¿cuántos proyectos o ideas geniales fracasan por no saber avanzar generando ventas?
Todos conocemos demasiados ejemplos. Y es que saber vender no es otra cosa que saber comunicar de forma muy efectiva y precisa de manera que otros quieran sumarse a nuestro proyecto, ya sea como clientes, socios o colaboradores.
Por eso, en el artículo de hoy vamos a hablar sobre cómo puedes mejorar tu comunicación oral, ya sea delante de personas o delante de una cámara que te esté grabando. De esta manera, podrás conseguir obtener esta habilidad tan crucial y dejar atrás todos esos miedos e inseguridades que tanto nos impiden avanzar.
¿Por qué tenemos tanto miedo a hablar en público o ante la cámara?
La habilidad para hablar en público con naturalidad, confianza y eficacia es una capacidad que rara vez se tiene de serie. Aunque a algunas personas puede dársele bien de forma innata ciertas partes de la comunicación, sin lugar a dudas, se trata de una habilidad que para desarrollarse debe entrenarse.
Desgraciadamente, muchas personas no han conseguido desarrollar esta habilidad tan importante a lo largo de su vida y acaban teniendo dificultades a la hora de dar una charla, presentar un examen oral, hacer una entrevista de trabajo, o bien en todas aquellas situaciones que nos requiere el emprendimiento como vender a clientes, socios o colaboradores.
Las principales causas de este miedo a la hora de hablar en público o ante la cámara son:
–Experiencias negativas pasadas y traumas. Haber tenido una experiencia desagradable cuando ya se habló en público la primera vez o alguna de ellas es algo que puede marcar a la persona haciendo que se ponga nerviosa o llegue a bloquearse. Todo dependerá de lo traumática que haya sido la experiencia.
–Falta de práctica y entrenamiento. Aprender a comunicarse es algo que como ya se ha dicho arriba, se consigue con la práctica. Si desde pequeños no se han generado espacios en casa o en la escuela donde poder expresarse libremente es posible que sintamos miedo y dudemos de nuestras capacidad, ya que no hemos tenido la ocasión de aprender y desarrollarlas.
–Falta de autoestima y confianza. Cuando tenemos un autoconcepto bajo de nosotros es posible que todo lo que hagamos se vea saboteado, incluso cuando hablamos de comunicar en público o ante la cámara. Al no sentirnos lo suficientemente buenos o valiosos, tendemos a padecer inseguridad y miedo a que los demás puedan percibirlo y pensar lo mismo que nosotros.
–Educación demasiado sobreprotectora. Cuando a un niño se le sobreprotege, se le está impidiendo madurar, crecer y aprender a relacionarse de forma sana con el error, las críticas o el fracaso. Algo que, sin duda, necesitamos los emprendedores.
De esta manera, ese niño cuando sea mayor es posible que desarrolle mucho miedo a equivocarse, evitando crecer, o bien que desarrolle mucha autoexigencia para mantener ese ambiente perfecto que le inculcaron de pequeño.
–Personalidad perfeccionista y miedo a la crítica o al error. Cuando una persona es demasiado autoexigente, no se permite errar, tiene unos altos estándares de lo que es bueno o apto y, a la vez, se esfuerza por mantener una imagen de perfección ante los demás, es muy probable que desarrolle miedo a hablar en público o ante la cámara.
Esto hará que, cada vez que tenga que hacerlo, padezca de mucha ansiedad y genere tensión en todo su cuerpo incluso pudiendo llegar a bloquearse al detectarlo como una situación de peligro. También cabe la posibilidad de que sea una persona que evite estas situaciones, ya que no se verá lo suficientemente preparada.
7 prácticas para perder el miedo, ganar confianza y convertirte en una máquina de la comunicación.
Después de ver cuáles son las causas más comunes del miedo y la inseguridad escénica, es momento de ver qué soluciones, rutinas o prácticas podemos implementar tanto si padecemos de mucho bloqueo como si, simplemente, queremos mejorar nuestra comunicación oral.
Algunas de las prácticas que puedes llevar a cabo para entrenar tu habilidad comunicativa son:
Aprovechar las oportunidades reales para enfrentar el problema y practicar.
Como ya hemos dicho arriba, hablar en público es una habilidad que se entrena. Cuando tenemos miedo a algo, siempre y cuando no sea tan grande que nos paralice totalmente, la mejor estrategia es enfrentar la situación.
De esta manera, podremos ir cambiando la percepción que tenemos de ello y con el tiempo convertirlo en una zona de confort. Para eso, es conveniente aprovechar cualquier oportunidad para ponernos en la situación real como, por ejemplo, dar charlas gratuitas, hacer los exámenes o trabajos en formato oral, ir a salas de networking a vender nuestra idea, ir a certámenes para recitar poesía o hacer teatro.
–Practicar y visualizar en casa como si estuvieras en la situación real. ¿Sabías que visualizar es una de las técnicas más potentes que existen para trabajar las metas? Esto sucede porque cuando visualizamos se activan las mismas áreas del cerebro que cuando estamos haciendo esa tarea que visualizamos. De alguna manera, es una forma de demostrarle a nuestro cerebro que esa tarea ya la ha hecho antes y que no es nueva. Por eso, practicar en casa emulando la situación real y visualizándola es una gran práctica para ir creando esos circuitos neuronales que harán que con el tiempo hablar en público sea más fácil.
–Estructurar el discurso. Otra práctica que puede reducir drásticamente nuestro miedo escénico es prepararnos previamente el discurso y tener claro lo que vamos a transmitir. De esta manera, nos sentimos capaces de superar lo que detectamos como amenaza o peligro. Para eso, es aconsejable apoyarse en estructuras de otras personas que ya están funcionando. Por ejemplo, si vamos a hacer pitch deck podemos buscar por Internet pitch de venta de otros expertos y modelar su estructura. En este caso, la estructura dependerá mucho de qué vamos a comunicar, a quién y dónde. Una vez la tengas será importante que la valides en situaciones reales o situaciones que emulen una situación real para poder practicarla e irla perfeccionando.
–Tener una rutina de calentamiento. Calentar antes de hacer una tarea es mucho más que una práctica para predisponer al cuerpo a una tarea y evitar lesiones. Se trata de una preparación psicológica y mental. De hecho, muchos deportistas suelen usar esta técnica para entrar enchufados a las competiciones y sacar ventaja a sus competidores desde el comienzo. Dentro de la rutina de calentamiento específica para hablar en público es importante introducir ejercicios para preparar la voz pero, sobre todo, para bajar la atención al cuerpo y reducir significativamente los pensamientos negativos y el miedo. De esta manera, podremos empezar mucho más tranquilos y enchufados como lo hacen los deportistas.
–Contratar a profesionales que te ayuden con tu caso particular. Muchas veces es posible que suframos de problemas de vocalización o que, incluso, tengamos un trauma con el hecho de hablar en público que no consigamos enfrentar ni con todo lo anterior. En estos casos, es importante ponerse en manos de un especialista como un logopeda o psicólogo, para que puedan ayudarnos a solucionar nuestro problema concreto. Por otro lado, si lo que quieres es mejorar mucho más y pulir detalles concretos, ponerse en manos de un coach especialista en hablar en público sería también una opción muy interesante.
Cómo seguir formándote en hablar en público y dónde seguir profundizando en esta temática.
Tras haber visto en este artículo, un amplio resumen sobre el miedo escénico y cómo podemos mejorar nuestra habilidad como comunicadores, vamos a realizar la recomendación sobre formaciones online que te puede permitir profundizar en esta temática.
En este caso, te recomendamos las formaciones de Rhodelinda Julián. Ella es licenciada en Periodismo y lleva más de 15 años dedicándose al mundo de la comunicación. En su experiencia, cabe destacar que ha sido presentadora de televisión y de eventos llegando a tener su propia agencia de comunicación. En los últimos años, ha desarrollado su marca personal a través de la que ayuda a otras personas, sobre todo, emprendedores a mejorar sus habilidades a la hora de hablar a cámara.
En este sentido, tiene una formación donde te enseña a hablar en directo y a cámara de forma profesional.
Para ver ver la review sobre esta formación, puedes hacerlo a través del siguiente enlace:
Impacta en vídeo: review sobre la formación de Rhodelinda Julián
Nos vemos en próximas entregas de revisiones de cursos online para hablar sobre temáticas varias que te puedan ayudar a seguir creciendo como gran emprendedor que eres. ¡Gracias por estar al otro lado!
Elena Garrido Mena
Mentora de negocios online y agencia de marketing digital en Superemprendimiento.com
CEO en Revisionesdecursosonline.com
Apasionada por el aprendizaje y el mercado de los infoproductos digitales.Puedes encontrar más información en su LinkedIn.